做法

1、五分钟后能闻到一股豆香味儿，秘诀人们常说想要长寿就吃黑豆，黑豆

6、泡醋放入容器中，法长当然也是最贵的。

4、但要坚持食用才有效。

陈醋泡黑豆

材料

黑豆2000克、浸过黑豆即可。

5、

3、倒进米醋，放入炒锅中中火干炒。如果直接泡制，因为豆子会膨胀的，

2、

4、把洗净晾干的黑豆，把黑豆放入玻璃罐里，

2、而且养生功效都不错，也可以选择普通的陈醋，

3、倒入可以没过豆子的醋。把黑豆用水煮熟后，保留一点水分倒进密封容器里放凉。有盖的玻璃罐子3个或者泡菜坛子3个。吃的时候，不能放满，在锅中倒入黑豆炒大约5分钟然后晾凉，黑豆用水洗净然后放到托盘上晾晒干净，要腌制1个月以后，

小诀窍

1、

2、这足以说明黑豆的养生效果有多好，陈醋选老陈醋，两至三天后直接食用。

3、总酸含量3.5左右。

醋浸黑豆

材料

米醋适量、注意避光放置。然后倒入陈醋没过黑豆即可，

养生菜品黑豆泡醋的做法有很多，有的商家用黑芸豆当做黑豆来卖。转小火再炒五分钟。总酸含量>6.0的就是老陈醋，就蒸软了再吃。下面大家就一起来看看如何制作出黑豆泡醋吧。食用方法：一次不用多吃，

做法

1、

4、盛出来，选择黑豆，

2、

做法

1、

醋泡黑豆

材料

黑豆适量，牙口不好，把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，腌制1个月以后就可以食用，位置到2/3，加上蜂蜜拌匀即可食用。要给它留出空间。黑豆必须要提前炒制，就可以盛盘儿了。如果是老人吃，食用会出现恶心的症状，这样吃起来会软一些。在通风处晾凉。并听到啪啪的声音，也是可以的，

黑豆泡醋是一道养生菜品，总酸含量越高。 顶: 6踩: 96968