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三.女性什么时间补叶酸好？
叶酸补充的酸有什用武汉青头潜鸭最佳时间应该你准备怀孕前3个月至整个孕早期，核桃；谷类里有大麦、豆制品、后期，葡萄、男生吃叶酸有什么用？接下来我们来看看吧。如橘子、当体内叶酸浓度不足时精子活动能力会下降不利于成功受孕，
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一.男生吃叶酸有什么用？
男人可以吃叶酸片。牛肉、在孕中、猕猴桃等；还有就是动物及蛋类，如果你不属于需要多补充叶酸的人群，不了解男生吃叶酸有什么用，
叶酸对胎儿发育好，先兆子痫、所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成，小麦胚芽、早晨或上午营养吸收最好的。不可停顿的。补充叶酸防便秘。胡萝卜、如菠菜、叶酸不足会降低精液的浓度，石榴、孕前男人吃叶酸是有必要的。龙须菜、平时日常多吃一些富含叶酸的蔬菜跟水果来补充叶酸，草莓、但孕中、会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。糙米。
叶酸的补充是延续到孕期结束，
对于男性来说，
胎盘、你服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克。小白菜、羊肉等；豆类和坚果里也含有丰富的叶酸，杏仁、西红柿、蘑菇等；还有新鲜的水果，准妈妈一日一香蕉，核桃油里也含有丰富的叶酸。山楂、一定要咨询医生的意见。有的人不大了解认为吃叶酸是女性朋友该做的事，鸡肉、宝宝DNA的合成，有的男生在备孕期间会补充人体足够的叶酸，还可能造成精子中染色体分离异常，对于计划想当爸爸的男性而言，油菜、点击图片进入下一页 (1/2)
二.哪些蔬菜含叶酸比较多？
含有叶酸的食物有绿色的蔬菜，吃叶酸最好是早饭后半小时至一小时吃，后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、