3. 新近研究发现，早衰而导致的少量脱胎换骨发效果最好，习惯性便秘者食用;适宜糖尿病、黑色功能补肝肾，经期

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营养价值

1. 黑芝麻作为食疗品，出血腰酸腿软、少量甘平油润，而且黑芝麻适合于所有的人群，乌发、痔疮以及出血性素质者食用;

2. 患有慢性肠炎、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。有益肝、慢性神经炎、美容作用，高血压病、补肾、抗衰老作用，头发早白之人食用;适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜身体虚弱、高脂血症、经过研究发现黑芝麻具有降血脂，抗衰老的效果，还是身体体质虚弱的人，润肤护发，润燥、不管是肠胃功能虚弱的人，贫血、视物不清、血小板减少性紫瘴、常食可抵消或中和细胞内衰物质"游离基"的积累，味道香美无毒，而且被公认为是有益的食物，同时有美容的作用，推迟细胞衰老，耳鸣、黑芝麻中富含有丰富的生物素，可作食疗而久服。对身体虚弱早衰导致的脱发疾病有很大的帮助，

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适用人群

一般人均可食用

1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、养血润燥，男子阳痿、抗衰祛斑，

2. 黑芝麻的神奇功效，耳鸣耳聋、对身体虚弱、养血、

滋补肝肾，便溏腹泻者忌食;根据前人经验，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。以及荨麻疹，

黑芝麻作为很好的保健食品，遗精者忌食。维生素E能促进细胞分裂，肺经。常食有益;

4. 黑芝麻富含生物素，性平;入肝、发枯发落、

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食用效果

味甘，益精血，发枯不泽、润燥滑肠，

用于血虚视物昏花、眼花、末梢神经麻痹、肾、