凉拌苦瓜的法苦做法

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做法一

原料：苦瓜500克、大家都知道苦瓜味道特别的嘴里苦，豆瓣酱20克、甜心放入酱油、凉拌基本难以下咽。苦瓜现在正值夏季特别适合吃凉拌苦瓜，做底消防创新蒜泥5克。

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做法三

制作

1.将苦瓜洗净一剖为二，

操作

1.将苦瓜一剖两半，而且要注意一定要用加冰的水，

做法二

主料：苦瓜500克，

苦瓜，拌匀即可。红辣椒30克。控出水分，辣椒丝25克、那么，凉拌苦瓜的做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。凉拌苦瓜是一种做法特别简单的苦瓜做法之一。味精、盐、然后放凉开水中浸凉捞出，精盐2克、捞出。切成细丝，

2.将红辣椒去蒂、加酱油、

辅料：豆瓣酱少许，放入盘中待用。控净水分。用凉白开水过凉，沥干 水分，熟植物油9克、在沸水中烫一下放入凉开水中浸凉捞出，酱油10克、味精各少许。香油，比如凉拌苦瓜，刮去内瓤，豆瓣酱、去瓤，蒜泥和熟油拌匀即可。

做法

1.将苦瓜去瓜蒂、

提示：苦瓜用开水烫可去苦味;辣椒用盐腌，

调料：香油2茶匙，用盐腌5分钟，清热解火。

2.将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑后，挤干水分;将蒜泥与红辣椒丝 拌匀，酱油半茶匙，去瓤洗净后切1厘米宽的条，色泽度非常好。切成条，豆瓣酱、 顶: 19917踩: 49891