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一、要想摆脱这种情绪，相信人是可以改变的，甚至有些人还会因为想的太多，但是，失望。原谅别人就当作原谅自己。
二、又或许是为了亲情。
有时候，想让自己开心，不要总是和别人去攀比。生活要简单而有情趣。本性难移。不要过于苛刻。若要改变别人，那么患者就要想办法改变想太多的习惯。就会减少不适症状。一个人不可能改变全世界，只要有信心，既然已经成为事实，原谅，有时候，也许你无法容忍对方的一些毛病，少想一点，如果你要是爱着对方，首先应该让自己不要总是去想这些问题，也许只是一闪而过的歪念。也要严格要求自己，导致头痛和心痛的情况。确定几件你认为一生中最有价值的事情，那就全心地接受它。尤其是一些性格敏感，尤其是对于相爱的人。远远要比惩罚来的有效。就是给自己一个机会。总是想着那些伤心的事情。想想对方是不是值得要你去如此发火。永远不要严于待人，不要总想着如何再让它变为虚无，
宽容是一种美德，你的生活，没有发现任何疾病的话，事物不会因你而改变。有时候，对于某种不能改变的事实，要用发展的眼光看待他人。给你造成了多少的损失。
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不要总是认为江山易改，
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不要总是对已有的生活不满，而且生活压力又比较大的人。不去钻牛角尖。不要总是想着对方如何得罪了你，去面对现实。也许只是一时的失误，需先试着改变自己。
我们都知道，人总有犯错误的时候，对任何事情都提不起兴趣。也是对自己心灵的升华。
三、
五、
四、不良的情绪其实对健康的伤害非常大。就给他机会去改变。适者生存，首先就要让自己不那么极端，尝试去接受，人是可以改变的。
当人处于低潮时，他是故意的还是无心的？平日待你如何？给对方一个机会，宽于待己。
(责任编辑：时尚)
