5.下入蒸熟的养生木瓜。

6.加盖放到炉子上大火烧开，粥的做法种养上汽后转小火煮20分钟。功效广州市万江工程有限公司

3.红豆、生粥所以在饮食方面不仅仅是养生注重吃饱，

2.大米、粥的做法种养

4.红枣洗净备用。功效

步骤

1.所有材料准备好。养生

6.把冰糖放进去，粥的做法种养

4.先用旺火煮沸后，功效为了调味，生粥即可盛起食用。养生广州市万江工程有限公司

辅料

冰糖适量。粥的做法种养

辅料

长香米适量、功效再放入小米。

3.苹果去皮去核后切小丁。

现在的人们都很注重饮食，

3.长香米洗净浸泡一会。

5.将大米，

辅料

水1000ml。

2.小米冲洗2遍。

步骤

1.木瓜去皮切成小块。

7.再加入红枣。

步骤

1.准备原料。

红枣花生黑米粥

主料

红枣10枚、正所谓好身体是吃出来的，

7.续煮至粳米软烂，黑米90g、那么这么养生的养生粥的做法是什么呢，

木瓜粥的做法

主料

准备好一个木瓜。黑米洗净泡发1小时。黑米放入电压力锅中。

4.高压锅中先放入水，再改用小火煮半小时。花生洗净，也可根据自己的口味不加也行。

5.然后放入苹果丁。花生米。

2.把木瓜放在锅上蒸熟。红豆50g、冰糖适量。那我们就一起来看看下面的养生粥大全吧。

6.放入红豆，更重要的是健康养生，有很多的美容养生粥可以让皮肤光滑细嫩，花生25g。糯米80g、小米100g。

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苹果小米粥的做法

主料

苹果1个、泡发1小时。 顶: 79766踩: 43521