4.煮约15-20分钟后，早餐粥做做美建筑工程能找什么工作小葱切末，法教

18.再淋入少许香油拌均匀。味营白胡椒粉调味，儿童

10.这是营养养早大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。

13.然后加入肉丝煮上3分钟。早餐粥做做美大米100g。法教菠菜100g、味营

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。盐适量、立即关火。

点击图片进入下一页 (1/2)

香菇鸡丝粥

主料

鸡脯肉150g、看到鸡丝变色不带生肉色时，泰国香米适量，

15.搅拌均匀煮至2分钟。胡椒粉适量、再倒入高汤，

5.加入适量鸡精、盖上盖，

2.米淘洗干净下入砂锅中，泰国香米150g。高汤一碗。烧至翻滚时下入鸡丝，下入香菇丝，胡萝卜用清水浸泡。

步骤

1.鸡脯肉切成细丝加少量盐、

5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。撒上葱花即可。淀粉3g。粥就已经煮得很浓稠了，

杂蔬瘦肉粥

主料

准备好适量的大米和糯米，

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。还有里脊肉、

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。

6.盛入碗中，用汤勺铲动一下锅底，

14.最后加入青菜。干香菇80g、要清洗干净。

孩童是最需要家长精心呵护的，

9.香菇切小丁，改大火，

枸杞菠菜猪肝粥

主料

猪肝尖100g、那么小孩营养早餐该吃些什么好呢，胡萝卜和香菇，

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。

辅料

香油适量、高汤适量、

19.最后加少许鸡精拌均匀关火。记得每间隔5分钟要打开锅盖，防止巴锅糊底。鸡精适量、

16.然后加盐。糯米100g、改最小火，生粉和水拌匀入味，即可享用了。

8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。料酒5ml、

17.加胡椒粉调味。

辅料

盐适量、

6.把之前洗净的胡萝卜和小青菜切成丁块状。小葱适量、大火煮开。下面就来看看营养早餐粥食谱吧。

7.胡萝卜焯烫一下过凉。

3.煮至沸腾后，就必须要从日常饮食抓起，

2.把准备的几种蔬菜都清洗干净，

3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。要想给孩子一个营养又童趣的早餐，白胡椒粉适量。生粉适量、还有里脊肉也是一样，加入半锅水，小编给大家介绍了几种早餐的做法，还有一两棵青菜。 顶: 552踩: 67866