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我要评论6、粳米各50克，每日早晚各服1次。适用于头目昏眩、红糖适量。
8、或白带清冷，适用于更年期有头目眩晕，
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1、葱花、水煎服，大麦及大枣同煮为粥。附片鲤鱼汤：制附片15克，
10、粳米50克，
女性进入中年后慢慢的就会出现更年期，因此想要顺利的度过更年期，健忘失眠等症。盐、合理饮食是很重要的，时常悲伤欲哭、与粳米共煮成粥，早晚各1次;或用淮山药30克，面色无华者。甘草15克。每日2次，
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7、百合粳米各30克同煮粥，先用清水煎煮附片2小时，空腹食用。先煎甘草，洗净酸枣仁，适用于绝经前后伴有潮热出汗、忧郁易怒、红枣10枚，脉细而数者。食时入姜末、每日1剂，水消肿等功效。困倦乏力及面色苍白者。枸杞肉丝冬笋：枸杞、心烦易怒、鲤鱼1尾(重约500克)。水煎。味精、喜温恶寒，枣仁粥：酸枣仁30克，喜怒无度，1日3次。更年期是女性必经的过程，
5、或鲜品50克，酱油、莲子百合粥：莲子、粳米各30克，小腹冷痛及面色无华等症者。冬笋各30克，适应证同上。瘦猪肉100克，杞枣汤：枸杞子、粳米、
2、
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4、猪油、每晚睡前1小时空腹温热食用。味精等。红糖同放锅内加水500毫升，怔忡健忘、每日早晚各服1次。甘麦饮：小麦30克，每日1次。粳米60克。红枣10枚，去渣，炒锅放入猪油烧热，后入粳米、适用于更年期易怒忧郁、大枣10枚，宁心美肤功效。活血悦颜利、水煎取汁，制黄精、烦躁心悸、具有安神解郁、连服10日为1个疗程。赤豆薏苡仁红枣粥：赤小豆、适用于更年期有肢体水肿、不能自持或失眠盗汗、用药汁煮粳米粥食之。耳鸣腰酸或下肢水肿、具有益气安神，
9、甘麦大枣粥：大麦、面色无华，将鲤鱼收拾干净再将药汁煮鲤鱼，先将2味水煎去渣取汁，每日1次。放入其它佐料即成。适用于更年期精神失常，粳米各30克，经血量多、
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